ライフスタイル 【花粉症対策】ヨーグルトにオリゴ糖を加える
こんにちは。気功家で整体研究家のワタナベです。
花粉の量が増してきました。
かなり症状が改善されてきた編集人ですが、さすがに花粉の増えてきたここ数日、朝とか多少は目が痒くなったり、くしゃみが３連発で出たり鼻水が出たりはしています。
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ライフスタイル ライフスタイル 12時間のプチ断食が認知症を防ぐ 〜甲田式健康法を実践中
こんにちは。気功家で整体研究家のワタナベです。
だんだん記憶が衰えてきて固有名詞が出てこず、「あれに出ていたあの人」と家庭内では一切固有名詞なしで何とか会話を成立させています。
ということで、もう40代とか50代から脳の劣化を防ぐために...
イメージの使い方 【気の防御法】邪気払い・防御の5つの方法
こんにちは。気功家で整体研究家のワタナベです。
これまで地の気と天の気の使い方について、ご説明しました。
参考：
【気の修練法】イメージの力で大地とつながり、地の気を取り込む
【気の修練法】金色に輝く天の気を取り込む
明確に質の良い天...
イメージの使い方 【気の修練法】金色に輝く天の気を取り込む
こんにちは。気功家で整体研究家のワタナベです。
前回は、大地の底から地球自体の持つ気のエネルギー＝地の気を取り込むやり方をご説明しました。
参考：【気の修練法】イメージの力で大地とつながり、地の気を取り込む
もう1つ、宇宙のエネルギー...
ライフスタイル 【整体】自然治癒力など人体にはバランスを保つ働きがある
こんにちは。気功家で整体研究家のワタナベです。
衛生用品の宣伝などテレビCMでは「バイキンがいっぱいで怖い！」的なアオリがよく見られます。
そのCMを見たビビリの編集人の息子が、世の中バイキンだらけで、明日にでも病気になるのではないかと...
未分類 【花粉症対策】初めて豆乳ヨーグルトを作ってみた
こんにちは。気功家で自作ヨーグルト職人のワタナベです。
今日は少し気温が下がったものの、花粉はしっかり飛んでいるかと思います。
やや呼吸がしにくい感じがあるので、気管支に若干のアレルギー反応があるのかもしれませんが、急に気温が上がって3...
イメージの使い方 【気の修練法】イメージの力で大地とつながり、地の気を取り込む
こんにちは。気功家で自作ヨーグルト職人のワタナベです。
前回から、いよいよ気のエネルギーを下丹田に集める修練を開始しました。このとき、効率よく気のエネルギーを集めるコツを少しご説明したいと思います。
強い呼吸（武息）で大きく激しく腹筋を...
ライフスタイル 【花粉症対策】ヨーグルトで腸内環境改善
こんにちは。気功家で自作ヨーグルト職人のワタナベです。
先日、好き嫌いなく大食いのワタナベが、日々摂取している補助栄養素（サプリメント）についてご紹介しました。
参考：健康増進のため、ビタミン、乳酸菌、EPA/DHAで体調を整える
も...
修練のコツ 【気の修練法】腹式呼吸で臍下丹田に気を集める
こんにちは。気功家のワタナベです。
前回は、しっかりと腹筋を使って腹式呼吸をする方法をご説明しました。次のステップとして、呼吸に合わせて気を取り込み、下丹田に気のエネルギーを高密度で溜めていくやり方を修練します。
参考：【気の修練法】ま...
修練のコツ 【気功整体】手のひらセンサーで身体の弱いところを検出する
こんにちは。気功家のワタナベです。
気の世界の感覚や技法を修得することは、この世界の（見えない）構造を感じて、この広大な宇宙で遊び、与えられた生を最大限生き切るための素晴らしい型や道具を得ることだと言えます。
その大きな側面として、健康...